Fitnes

5 razloga da volite mandarine još više

I svoj odraz u ogledalu...

Ne postoji voće koje više asocira na zimu i novogodišnje praznike od mandarina.

Sočne i ukusne - ne samo da mogu dati svečani ugođaj, već i okrepiti organizam i obezbediti vam dobro zdravlje.

1. Bogati izvori vitamina C – mandarine stimulišu imuni sistem, pomažući organizmu da izdrži sezonske virusne. Dovoljno je pojesti 3-5 mandarina srednje veličine dnevno za prevenciju.

2. Mandarine će poboljšati stanje kože i tena, zahvaljujući istom vitaminu C u njihovom sastavu, koji neutrališe slobodne radikale u ćelijama, usporavajući proces starenja.

3. Kao i svi jarko narandžasti plodovi, mandarine mogu da se pohvale takvom veselom bojom zbog prisustva karotenoida u njima, poznatih po svojim blagotvornim efektima na organe vida.

4. Jedna mala mandarina sadrži u proseku 37 kalorija, što ni na koji način neće uticati na struk, pogotovo ako ste na dijeti. Vlakna sadržana u ovom citrusu će vam pomoći da ubrzate proces varenja, a time i metabolizam.

5. Pored vitamina C, mandarine sadrže i B vitamine koji poboljšavaju funkcionisanje nervnog sistema, što dovodi do zdravog spavanja noću i budnosti bez nervnog sloma tokom dana.

Povezane teme

Fitnes

Da li su detoks dijete zaista efikasne?

Nebrojano puta čuli smo za detoks dijete. Pitamo se da li pomažu pri mršavljenju ili su štetne za organizam?

Kosa

Najmoderniji aksesoari za kosu ovog leta

Za ukrašavanje kose, dovoljno je dodati jedan aksesoar (ili više njih).

Parfemi

Zvanično: Margo Robi je postala lice parfema Gabrielle Chanel Essence

Prva fotografija reklamne kampanje se pojavila na internetu i veoma je lepa!

Parfemi

Gianfranco Ferré Blooming Rose

Đanfranko Fere je bio italijanski modni dizajner koji je dobio nadimak „Arhitekta mode“, kako zbog svog dizajna, tako i zbog svoje arhitekture.

Fitnes

4 hormona zbog kojih dobijate na težini

I saveti, kako ih vratiti u normalu!

Trendovi

Top 10 beauty favorita za mesec jul

Mesec jul je stigao, a sa njim i novi proizvodi u našoj beauty rutini.

Nega kože

Deset grešaka koje narušavaju lepotu a koje činimo svakog jutra

Kada se ujutru probudimo, mehanički obavljamo neke radnje, specifične za našu rutinu.

Parfemi

7 parfema koji su savršeni za vrele letnje dane

Odabrati parfem za vruću letnju sezonu, koji će mirisati jednako dobro i u zagušljivoj metropoli i na prostranoj snežno beloj plaži je prava umetnost.

Make up

Boje leta

Pronađite look koji vam najbolje pristaje.

Make up

Šta treba znati o novom kozmetičkom brendu Lejdi Gage

Lejdi Gaga je objavila svoj vlastiti brend kozmetike – a evo zašto s nestrpljenjem čekamo lansiranje novih proizvoda.

Trendovi

Šta je kanabidiol i zašto svi pričaju o tome?

Nova komponenta koja može postati ogromni velnes trend!

Make up

Sto posto otporna

Pitate se kako da vam makeup traje i po najvećim vrućinama? Rešenje je dugotrajna i vodootporna šminka.

© Copyright 2019. All Rights Reserved, Astrology.

Developed by

продать ячмень оптом

economyandsociety.in.ua

goodhouse.ru