Fitnes

Šta Kortni Koks jede i pije?

Kortni Koks ima 54, a izgleda kao da ima 44 godine.

Kortni Koks pamtimo iz serije „Prijatelji“, ali moramo priznati da se uprkos godinama glumica nije mnogo promenila.

Kako uspeva da uspori vreme - izjavila je za magazin New Beauty. Glumica za doručak-ručak-večeru pokušava da balansira što je više moguće, i da pristupi procesu svesnog jela: „Pre svakog obroka treba shvatiti da u tanjiru ima dovoljno proteina, vlakana i zdravih masti. Samo tako ćete uzeti najbolje od hrane, a ne dodatne centimetre.”

Riba, piletina ili odrezak zajedno sa salatom od povrća i tostom od celog zrna je najbolji način da dobijete dovoljno i uživate bez ikakve štete.

„Moja ishrana je bazirana na ravnoteži. Naravno, kao i svi, ponekad mogu da pogrešim i pojedem hleb sa maslacem ili testeninu, ali to radim strogo jednom nedeljno. Zvuči smešno, ali takav obrok pomaže da se metabolizam održi u dobroj formi.“

„Sve je planirano za mene: upravljam hranom, a ne ona sa mnom. Nije lako ostariti, pogotovo ako ste holivudska glumica i pod pritiskom ste sa svih strana. Ali to je neizbežno, pa je tako važno naći međusobno razumevanje sa sobom i pomiriti se sa činjenicom da u 50 možete izgledati dobro, ali ne možete izgledati kao da imate 20."

Trener zvezde Majkl Lovit, naučio je da maksimalno iskoristi trening snage u sagoreva kalorije čak i kada se odmara. Njen omiljeni - trening sa dodatnom težinom za noge.

harpersbazaar.com.ua

 

Povezane teme

Fitnes

Let's dance: najbolji plesovi za oblikovanje tela

Različiti plesni stilovi vam mogu pomoći da postanete vitki i fit!

Parfemi

L'Arc - arome arhitekture

Arhitektura se često naziva „zamrznuta muzika“, a parfimerija stalno koristi muzičke pojmove.

Make up

L'Oreal Paris je lansirao zajedničku kolekciju šminke sa Karlom Lagerfeldom

Dizajner Karl Lagerfeld lično je učestvovao u razvoju linije!

Fitnes

Koliko kofeina dnevno sme da se unese

Neka digne ruku onaj ko ima sreće da može da preživi naporan radni dan bez kafe.

Parfemi

Miris kiše: parfemi sa aromom svežine

Parfemi koji mirišu na kišu idealni su za prve dane jeseni.

Trendovi

Izbor urednice lepote: 10 neodoljivih

Septembar...vreme za nove početke!

Make up

Kim Kardašijan je lansirala kolekciju kozmetike sa Vini Harlou

Kim Kardašijan je najavila saradnju sa manekenkom Vini Harlou.

Nega kože

Kako zadržati preplanuli ten do kasne jeseni

Jednostavne preporuke koje će vam omogućiti da zadržite preplanuli ten što je duže moguće.

Fitnes

Kako raditi jogu sa mačkom

Motivacija je potrebna za bilo koji posao - ponekad pronaći je u sportu nije baš jednostavno.

Make up

10 najlepših rumenila za bilo koji ton kože

Napravili smo izbor najneobičnijih rumenila koja će odgovarati vlasnicima svih tipova kože.

Parfemi

Idealni za kancelariju: 6 mirisa sa čistim notama i laganim zvukom

Ova kolekcija sadrži mirise koji neće iritirati vas ili vaše kolege u kancelariji.

Fitnes

Lista nutricionista: proizvodi koji će vam dati energiju

Promena vremena pretvara nas u letargične i pospane ljude.

Kosa

3 načina da imate modernu frizuru ove jeseni

Ideje za sada i za narednu sezonu!

Make up

7 neobičnih činjenica o ruževima koje će vas iznenaditi

Od kosmičke vrednosti do kraljevskog priznanja!

© Copyright 2019. All Rights Reserved, Astrology.

Developed by