Kako imati blistavo bele zube

• 
• 
• 

Često se nameće pitanje "Kako brzo izbeliti zube" ?  ili "Kako izbeliti zube kod kuće" ?

Vratiti blistav osmeh lakše je nego što možda mislite sa našim trikovima za izbeljivanje zuba u kućnoj radinosti.

Učiniti – Da !
1. Koristite unutrašnju stranu kore narandže ili banane i njom trljajte zube.
2. Trljanje zube sa sokom od pola limuna pomaže da uklonite žute mrlje i kamenac.
3. Koristite pola kašičice sode bikarbone sa malo soli i trljajte zube za blistav efekat. Uverite se da ne koristite previše sode bikarbone, jer to može imati suprotan efekat.
4. Jagode su odlične za bele zube. Možete ih iseći na pola ili ih koristiti pasirane i njima protrljati zubnu gleđ. Operete zube odmah, jer jagode sadrže kiseline i šećere koji mogu da oštete zube.

5. Umočite četkicu za zube u vodonik peroksid i nežno operite zube.
6. Takođe možete da koristite so, koji skida fleke sa zuba.
7. Hrskavo voće i povrće, kao što su jabuke, brokoli, šargarepa, krastavac, celer i peršun takođe pomažu da uklonite fleke sa zuba.
8. Budite sigurne da su mleko, jogurt i sir uključeni u vašu ishranu. Oni sadrže kalcijum i fosfor, koji podstiču remineralizaciju zuba.

Nikako – Ne !

1. Izbegavajte gazirana pića, kao i kiseline koje izjedaju gleđ zuba.
2. Pušenje utiče na zdravlje zuba, kao i na opšte zdravlje. Nikotin ostavlja žute mrlje na zubima.
3. Sokovi tamnih boja, poput kupine i borovnice su jako zdravi ali ostavljaju mrlje na zubima. Pijte takve sokove sa slamčicom.
4. Crnu kafu takođe treba izbegavati ako želite sjajne i bele zube.
5. Sos od paradajza izaziva mrlje na zubima.
6. Crno vino ostavlja mrlje na zubima i nagriza zubnu gleđ. Ispiranje usta sa hladnom vodom posle pijenja crnog vina će sprečiti mrlje.
7. Izbegavajte crni čaj, jer on takođe izaziva mrlje na zubima. Umesto crnog pijte biljni čaj ili zeleni čaj.

8. Droge poput kokaina, su štetne za opšte stanje organizma, a pogotovo za vaše zube. One ograničavaju protok krvi u desni i izazivaju ispadanje zuba.

Autor: Milica L. Tasić