Saveti stručnjaka

Počnite dan toplom vodom i limunom!

Limun je bogat vitaminom C, podmlađuje vašu kožu i tako čuva vašu lepotu i donosi sjaj vašem licu. Limun ima jako antibakterijsko i antivirusno svojstvo. Koristi se kao pomoć prilikom topljenja masnih naslaga, jer je limunov sok digestivna pomoć u čišćenju jetre.

Jedna od glavnih prednosti tople vode sa limunom je da utire put ka bržem gubljenju težine i smatra se pravim lekom kada je višak kilogram u pitanju. Takođe, limun izbacuje sve toksine iz vašeg organizma. Limun sadrži mnoge supstance, pre svega limunsku kiselinu, kalcijum, magnezijum, vitamin C, bioflavonoide, pektin, a svi ovi vitamini pomažu u borbi protiv infekcija i jačaju imunitet.

Dakle, drage dame, počnite ovaj dan sa limunom i čašom tople vode. Evo i 10 razloga zašto bi ovo trebalo da bude prva stvar koju biste uradile ujutru !

1. Pomaže varenje – sok od limuna izbacuje toksine iz tela. On podstiče jetru da luči žuč i stvara kiselinu koja je potrebna za varenje. Limun je takođe bogat mineralima i vitaminaima i uništava sve toksine u digestivnom traktu. Sok od limuna u čaši tople vode pomoći će vam da se rešite problema nadutosti, gorušice i usporenog varenja.

2. Limun čisti vaš sistem – Sok od limuna je dobar diuretik. Limunska kiselina pomaže maksimalno enzimima i održava zdravim vaš urinarni trakt.

3. Čisti kožu – Vitamin C kao i drugi antioksidanti doprinose smanjenju bora i pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Vitamin C je od vitalnog značaja za zdravu kožu, jer on ubija bakterije koje izazivaju akne. Može se primeniti direktno na ožiljcima kako bi umanjio njihovu vidljivost.

4. Jača imuni sistem – Bogat visokom koncetracijom votamina C, limun je odličan u borbi protiv prehlade. Kalijum koji se nalazi u limunu stimuliše mozak i nervne funkcije. Kalijum takođe pomaže u kontroli i održavanju normalnog krvnog priotiska. Askorbinska kiselina koja se nalazi u limunu ima antinflamatorna dejstva i koristi se u lečenju astme i drugih respiratornih infekcija. Poboljšava apsornciju gvožđa u telu, a znamo da gvožđe igra značajnu ulogu u održavanju zdravog imunog sistema. Limun takođe sadrži antimikrobna svojstva koji mogu da pomognu kod prehlade i gripa.

5. Održava bilans PH-nivoa – Limun je jedna od najvažnijih alkalizirajućih namirnica za naše telo. Sam po sebi je kiseo, ali unutar našeg tela, limunska kiselina uklanju kiselost u telu, uključujući kiselinu u zglobovima, što je jedan od osnovnih uzroka bola i zapaljenja.

6. Energija – Ljudsko telo zahvaljujući atomima i molekulima dobija energiju iz hrane. Limun je retka namirnica koja sadrži negativne naelektrisane jone. Miris limuna poboljšava raspoloženje, pomaže da očistite um. Limun je takođe dobar kod depresije i anksioznosti.

7. Osvežava dah – Pored svežeg daha, limun je poznat po ublažavanju bola kod zubobolje i upale desni. Limunska kiselina može da nagrize zubnu gleđ, zato nemojte prati zube odmah nakon konzumiranja limuna i vode.

8. Ubrzava lečenje – Askorbinska kiselina, nalazi se u izobilju u limunu, a od velikog je značaja kod zarastanja rana, održavanja zdravih kostiju i hrskavica. Takođe pomaže kao oporavak od stresa i povreda.

9. Hidrira vaš limfni sistem – Topla voda sa sokom od limuna podržava imuni system i hidrira vaš organizam. Kada je vaše telo lišeno vode, neželjeeni efekti su tu –umor, zatvor, nedostatak energije, nizak krvni pritisak, nedostatak sna, zbinjenost, usporenost.

10. Pomaze u gubitku težine – Limun je bogat vlaknima, pektinom koji smanjuje vaše želju za hranom i umanjuje osećaj gladi. Istraživanja su pokazala da ljudi koji piju svakog dana, čašu tople vode sa isceđenim limunom znatno brže skinu višak kilograma, a organizam ostaje svež, otporan i zdrav.

Donesite zdravu odluku i svakog jutra dan počnite čašom tople vode i jednim isceđenim limunom.

Autor: Milica L. Tasić

 

 

Povezane teme

Trendovi

Selena Gomez lansira sopstveni beauty brend

Zvanično, Selena Gomez još nije najavila ništa, ali budni novinari otkrili su da je ovog leta registrovala novi zaštitni znak za sopstveni brend kozmetike.

Make up

Jesenja kolekcija šminke Essence of Shadows - Givenchy

Izgleda da je makeup direktor brenda Givenchy, Nikolas Dežen, pravi čarobnjak.

Make up

Agent Provocateur je objavio kolekciju šminke

Sada u ponudi brenda možete pronaći ne samo razigrano donje rublje, kreme za telo i mirise, već i proizvode za vašu kozmetičku torbicu.

Make up

Beauty hit lista

Leto je u punom zamahu, sunčani dani i dalje inspirišu.

Parfemi

Karin Rojtfeld je lansirala 7 parfema koje je posvetila bivšim ljubavnicama

Bivši glavni urednik francuskog Vogue-a i osnivač časopisa CR Fashion Book vezana je ne samo za modnu, već i za beauty industriju.

Parfemi

Anđelina Džoli u novoj reklamnoj kampanji Mon Guerlain Intense

Novo izdanje popularnog mirisa Mon Guerlain Intense, ponovo je objavljeno ove godine.

Nega kože

Stop lošim navikama

Naš beauty režim može biti izvanredan, ali svi imamo bar jednu lošu naviku koja može da ugrozi naizgled savršenu rutinu.  

Make up

Šminka za prave mačke: nova kolekcija kozmetike zasnovana na "Kralju lavova"

Novi crtani film „Kralj lavova“ sve više osvaja srca ljudi širom sveta.

Nega kože

5 saveta o tome kako preživeti toplotu

Iscrpljujući put do kancelarije na 35+ stepeni čini se svakodnevnom mukom, a svako veče završava se mislima o kući pored mora (naravno, ako je nemate).

Nega kože

Pobedite izazove masne kože!

Povratite kontrolu nad svojom kožom uz Eucerin® DERMOPURE preparate specijalno formulisane da ublaže simptome masne i problematične kože i spreče njihovo ponovno pojavljivanje...

Trendovi

Izbor urednice: top 10 beauty favorita za mesec avgust

Urednica lepote magazina Grazia izabrala je za vas i ovog meseca proizvode koji će vam pomoći da budete lepe i negovane.

Fitnes

5 razloga zašto želite slane obroke

Kakve vam signale šalje vaše telo?

Parfemi

Lavanda i vanila u novom mirisu YSL

Upoznajte novi parfem „Libre“

© Copyright 2019. All Rights Reserved, Astrology.

Developed by

bestseller.reviews