Fitnes

Kako živeti 100 godina: 7 saveta gerontologa

Jednostavna pravila za zdrav i srećan život švedskog stručnjaka.

"I živeli su srećno do kraja života", tako bi bilo pošteno reći za većinu ljudi u Švedskoj, zemlji koja je poznata po velikom broju stogodišnjaka.

Većina penzionera ovde je aktivna i izgledaju mnogo mlađe. Kako to uspevaju rekao je u svojoj knjizi “Skandinavska tajna. - jednostavna pravila zdravog i srećnog života“ gerontolog Bertil Marklund. On objašnjava da dugovečnost zavisi od genetike samo 25%, a preostalih 75% je određeno našim načinom života. Kao lekar, on tvrdi da su glavne opasnosti po zdravlje upalni procesi u telu, koji su uzrokovani lošim navikama.  

Na osnovu posmatranja života švedskih penzionera, stručnjak je odredio ključna pravila za dugovečnost u skandinavskom stilu - ovo su neki od njih.

 

instagram.com/iris.apfel/

 

Povezane teme

Parfemi

Zvanično: Margo Robi je postala lice parfema Gabrielle Chanel Essence

Prva fotografija reklamne kampanje se pojavila na internetu i veoma je lepa!

Parfemi

Gianfranco Ferré Blooming Rose

Đanfranko Fere je bio italijanski modni dizajner koji je dobio nadimak „Arhitekta mode“, kako zbog svog dizajna, tako i zbog svoje arhitekture.

Fitnes

4 hormona zbog kojih dobijate na težini

I saveti, kako ih vratiti u normalu!

Trendovi

Top 10 beauty favorita za mesec jul

Mesec jul je stigao, a sa njim i novi proizvodi u našoj beauty rutini.

Nega kože

Deset grešaka koje narušavaju lepotu a koje činimo svakog jutra

Kada se ujutru probudimo, mehanički obavljamo neke radnje, specifične za našu rutinu.

Parfemi

7 parfema koji su savršeni za vrele letnje dane

Odabrati parfem za vruću letnju sezonu, koji će mirisati jednako dobro i u zagušljivoj metropoli i na prostranoj snežno beloj plaži je prava umetnost.

Make up

Boje leta

Pronađite look koji vam najbolje pristaje.

Make up

Šta treba znati o novom kozmetičkom brendu Lejdi Gage

Lejdi Gaga je objavila svoj vlastiti brend kozmetike – a evo zašto s nestrpljenjem čekamo lansiranje novih proizvoda.

Trendovi

Šta je kanabidiol i zašto svi pričaju o tome?

Nova komponenta koja može postati ogromni velnes trend!

Make up

Sto posto otporna

Pitate se kako da vam makeup traje i po najvećim vrućinama? Rešenje je dugotrajna i vodootporna šminka.

Fitnes

5 razloga za dodavanje spanaća dnevnoj ishrani

Objašnjavamo zašto je ovo povrće postalo pravi "kralj" u Francuskoj i u čemu zaista leži njegova korist.

Parfemi

Điđi Hadid je postala lice novog mirisa Wonderlust - Michael Kors

Američki model pojavila se u reklamnoj kampanji novog mirisa - Michael Kors Wonderlust.

© Copyright 2019. All Rights Reserved, Astrology.

Developed by