Saveti stručnjaka

Osam sati sna !

Istraživači kažu da izgledamo mnogo zdravije i lepše ako smo spavali osam sati, dok smo manje atraktivni ako nismo imali dobar san, posebno nekoliko noći zaredom. Studije pokazuju da količina sna značajno utiče na to kako nas drugi vide i sude o našem izgledu.
Opšte je poznato da san utiče na naše zdravlje, ali treba imati u vidu da se koža podmlađuje tokom noći. Zato mi izgledamo lepše kada se probudimo posle dugog sna. Regeneracija kože se skoro udvostručuje noću, u periodu od 11 časova do četiri ujutru. Ako koristimo zaista kvalitetnu noćnu kremu ili serum, to može imati čudesne efekte na našoj koži, ali moramo biti sigurni da spavamo dovoljno dugo i da ne propuštamo ovaj period tokom noći. Noćna krema povećava prednosti od osam sata pomoću specijalizovanih sastojaka koji vrše prirodni proces podmlađivanja kože. Vaša krema treba da sadrži antioksidante, retinols i piling sastojke koji će obezbediti intenzivnu hidrataciju. Antioksidansi su korisni jer oni pomažu koži da se bori protiv slobodnih radikala i sprečava oksidaciju, retinoidi i ekfoliants podržavaju prirodni piling i uklanjaju mrtve ćelije kože. Hidratacija je neophodna, jer studije pokazuju da naša koža gubi više vlage, ako ne spavamo dovoljno dugo.
Iako negom kože možete da popravite deo štete zbog nedovoljnog sna, preparati ne mogu zapravo da zamene naših obaveznih osam sati sna. Nedostatak sna je povezan sa procesom starenja i ljudi koji premalo spavaju izgledaju i do deset godina starije. Danas spavanje izgleda kao luksuz, ali moramo se potruditi da nađemo vremena za dobar san !

Autor: Milica L. Tasić

Povezane teme

Fitnes

Da li su detoks dijete zaista efikasne?

Nebrojano puta čuli smo za detoks dijete. Pitamo se da li pomažu pri mršavljenju ili su štetne za organizam?

Kosa

Najmoderniji aksesoari za kosu ovog leta

Za ukrašavanje kose, dovoljno je dodati jedan aksesoar (ili više njih).

Parfemi

Zvanično: Margo Robi je postala lice parfema Gabrielle Chanel Essence

Prva fotografija reklamne kampanje se pojavila na internetu i veoma je lepa!

Parfemi

Gianfranco Ferré Blooming Rose

Đanfranko Fere je bio italijanski modni dizajner koji je dobio nadimak „Arhitekta mode“, kako zbog svog dizajna, tako i zbog svoje arhitekture.

Fitnes

4 hormona zbog kojih dobijate na težini

I saveti, kako ih vratiti u normalu!

Trendovi

Top 10 beauty favorita za mesec jul

Mesec jul je stigao, a sa njim i novi proizvodi u našoj beauty rutini.

Nega kože

Deset grešaka koje narušavaju lepotu a koje činimo svakog jutra

Kada se ujutru probudimo, mehanički obavljamo neke radnje, specifične za našu rutinu.

Parfemi

7 parfema koji su savršeni za vrele letnje dane

Odabrati parfem za vruću letnju sezonu, koji će mirisati jednako dobro i u zagušljivoj metropoli i na prostranoj snežno beloj plaži je prava umetnost.

Make up

Boje leta

Pronađite look koji vam najbolje pristaje.

Make up

Šta treba znati o novom kozmetičkom brendu Lejdi Gage

Lejdi Gaga je objavila svoj vlastiti brend kozmetike – a evo zašto s nestrpljenjem čekamo lansiranje novih proizvoda.

Trendovi

Šta je kanabidiol i zašto svi pričaju o tome?

Nova komponenta koja može postati ogromni velnes trend!

© Copyright 2019. All Rights Reserved, Astrology.

Developed by